A just crazy fartlek: 84 minuti a spasso nella bufera.

Diciamocelo:

la serata di oggi non era delle più esaltanti

per calzare scarpette e indumenti da corsa 

ed avventurarsi in un allenamento sotto al diluvio di martedì 25 ottobre

ma,....

(...c'é sempre un ma che smuove le montagne e induce

a compiere piccole-grandi-insensate

imprese podistiche)....stasera era sera di

 una sgasata "salva-meningi"

(non cercate le motivazioni del salva-meningi perché sprechereste tempo)

La pioggia battente e la temperatura rigida

 (più che fredda umida modello _Saigon_)

mi hanno trascinato a ripercorrere l'anello incantato

lungo cui avvicinare il mio _amico  #Fartlek_

tipologia di allenamento trascurato oramai da molti mesi:

tranquilli,....niente distanze e nessun ritmo corsa......

.....

ciò che davvero conta é stata la sensazione 

liberatoria e soddisfatta

che ho tratto durante e dopo l'ora e venti abbondante

trascorsa a

 salire, scendere, accellerare, recuperare e ripartire

nel grigio-bluastro di questo appena trascorso 

bagnaticcio mercoledì 25 ottobre.

Voto alla mia corsa 7 -,  voto alle sensazioni 10 +.

Molto altro avrei da narrare su eventi di cronaca, sport,

buffonerie varie tipiche

 di questo nostro paese traghettato da 

personaggi eufemisticamente equivoci ed incapaci

e buoni soprattutto per spettacoli da _avanspettacolo di quarta fascia_....

...

ma il mio stomaco stasera ha già assimilato pensieri pesanti,
qualche piccola delusione

e la giusta fatica quotidiana,..
.....per cui sulle pagliacciate preferisco troncare.

Vi presento le mie personali "guardie del corpo"

(opsss,...dei piedi)

le Gel Cumulus 18 Asics_

che mi terranno compagnia nelle prossime avventure

augurandomi che come le loro antenate 

facciano bella figura e rendano

 il giusto servizio:

• Ammortizzazione avanzata grazie all'intersuola FluidRide,
• Correre senza sprecare fatica grazie alle scanalature flessibili 

che contribuiscono a guidare il piede,

• Rendere ogni appoggio più leggero con l'ammortizzazione GEL 

sulla parte anteriore e posteriore.....

....

si,...insomma,...due terra-aria legate ai piedi.

...il _6 novembre (alla 6 Comuni), 

e a _Verona_ (due settimane più tardi)

ci sarà "anche" molto da ridere...

A presto,...e buona settimana a tutti.